大牛网 为什么父母学了很多技巧却依然控制不住情绪？因为底层逻辑就错了
我知道现在绝大多数的父母都知道教育孩子时要控制情绪，不要对孩子生气发火，为此父母肯定也花了很多钱买了很多课程，学了很多方法。
但最终父母也发现了，没用，遇到孩子问题时还是控制不住的生气发火。
为什么？很多人觉得是自己的执行力不行，甚至很多训练营老师都这么批评父母，怪父母不够努力、不够自控。
事实上这完全是扯淡，这种试图控制情绪的思路就不对，跟父母的自控力什么根本就没有关系。
情绪来源
要解决情绪问题，我们首先就要搞明白情绪是怎么产生的。
父母的情绪来源于哪里？来源于对于孩子问题的焦虑。
当父母看到孩子的问题，然后父母就会焦虑，这时情绪就开始产生了。然后父母就试图去消灭问题，问题消灭了，焦虑就没有了，父母也就不存在释放情绪的问题。
这是理想解决情绪过程，但问题是我们父母往往很难解决孩子的问题，甚至在解决孩子问题时，孩子还总是不配合，于是焦虑叠加其他负面情绪，就会不断积累。
一旦负面情绪超过了我们的承受能力，释放情绪就成了必然，不然我们可能自己就要被气死了。这是情绪产生到释放的过程。
理解这个过程，你就明白为什么你学习的那些情绪控制技巧没用了。
为什么情绪控制技巧没用
为什么没用？
因为你学的技巧本质上都是在教你如何在情绪产生之后去压抑控制情绪，等于说你是在指望用自己的自控力对抗本能，那你能战胜本能吗？
就拿辅导作业来说，你辅导作业看到孩子各种问题，然后情绪不断滋生，这时候你还想要试图压抑控制它，你觉得可能吗？
就这么说吧，但凡指望在情绪产生之后再试图控制的想法，基本都不可能成功的，太考验父母的自控力了。而现在我们父母学习的情绪控制技巧却基本都聚焦于情绪产生之后怎么去控制，那失败也就成了必然。
理解了之前方法的错误，你也就明白什么是正确的方法。
正确的方法是什么？就是避免情绪的产生。
解决情绪问题的正确思路
我们要从根本上消灭负面情绪，没有了负面情绪的产生，又哪来的情绪释放问题？这才是解决情绪问题的正确思路。
那具体怎么操作呢？
有两个思路，一个简单的，一个复杂的。
我们先说简单的，简单的思路很简单，就是跟孩子保持距离。
跟孩子保持距离，少看到孩子问题，你自然就少焦虑，情绪也就少产生，当然也就少发火了，这是最简单直接的方法。
就拿辅导孩子作业来说，你别一直坐在那里盯着孩子写作业，那这样操作的话你就会一直看到孩子问题，负面情绪就会一直产生，最终爆发也就成了必然。
但是你可以让孩子自己写作业，然后10分钟半小时检查一下，少看到孩子问题，让情绪在可接受范围内，那你也就少发火了。
然后我们再来说难一点的方法，就是学习我的肯定式教养理念，彻底改变对孩子的认识。
以前我们用到教育理念是一种否定式教养理念，就是认为孩子有问题，然后孩子还不改，那没办法，为了让孩子优秀，我们就需要指出孩子的问题，帮助孩子改正。
反思一下，你是不是就是这种找出孩子问题-改正问题的否定式教养思路？
不客气的说，绝大多数父母都是这样的，而这个教育思路就必然会导致负面情绪的产生。因为你就是在刻意的寻找问题，而发现问题你不就要焦虑？不就有负面情绪？
当这些负面情绪超过你承受力，你不就必然要生气发火了？也就是说，在否定式教养理念下，情绪失控生气发火是一种必然。
所以解决情绪问题的根本，就是完全抛弃这种否定式教养理念，改变认知，学习我们的肯定式教养理念。
在肯定式教养理念看来，孩子是没有问题，甚至可以说是最棒最优秀的。
那一旦你改变了对孩子的认知，意识到孩子是没有问题的，还是最棒最优秀的，你还有焦虑吗？还有负面情绪吗？
你的孩子都是最棒最优秀了，这时候你高兴都来不及呢 ，哪来的负面情绪，又哪来的情绪失控问题。
这才是解决情绪问题的根本方法。
当然，要走这条道路，需要父母深入学习什么是肯定式教养理念，理解为什么说孩子是没问题的，又为什么说孩子是最棒最优秀的。
这显然违背了父母的认知，在父母眼里，孩子明明是有着各种各样的问题，像厌学、沉迷手机等，怎么能说孩子是没有问题的呢？再说了，就哪怕自家孩子很优秀，经常考班里第一，也无法说孩子是最棒最优秀的。
所以很多父母不理解，但是不理解就对了，这正是我们肯定式教养理念颠覆性所在，就像deep seek的评价一样：肯定式教养是一次彻底的范式革命。
通弘网配资提示：文章来自网络，不代表本站观点。
